![]()
Apie tvarkymąsi
Anksčiau niekada negalvojau, kad esu ypatingai tvarkingas žmogus, kol man to nepasakė vyras. Tada pastebėjau, kaip mane erzina ne vietoje padėti ar išmėtyti daiktai – pajuntu staigų impulsą juos sutvarkyti (aišku, vyrui…
![]()
Rudens mandala
Spalio mėnuo man šįkart itin užimtas ir darbingas – vos spėju suktis, nuo vienos veiklos persiorientuoti prie kitos, rytais tenka anksti keltis, kad viską spėčiau, o vakare atsigulus – prisiminti visus atsipalaidavimo…
![]()
Įvertink tai, ką turi
Mes dedame daug pastangų tam, kad pasiektume savo tikslų, gautume trokštamus dalykus ir tokiu būdu patirtume malonumą. Deja, dažniausiai džiaugsmas ir pasitenkinimas trunka neilgai, greitu metu juos užgožia nauji troškimai ir tolimesni…
![]()
Apie rašymo terapiją
Kai įmonės ar įstaigos kreipiasi į mane dėl rašymo terapijos užsiėmimo savo darbuotojams ar nariams, neretai pokalbio pradžioje painioja kūrybinio ir terapinio rašymo sąvokas. Nors esu tikra, kad kūryba yra viena gražiausių…
![]()
Apie sėkmę gyvenime
Vienai buvusiai bendramokslei pasigyrus savo pasiekimais mintyse peržvelgiau, kaip skirtingai susiklostė likimai žmonių, su kuriais kartu mokėmės mokykloje ar universitete. Nežinau kodėl kyla noras lygintis būtent su šiais žmonėmis, gal kad atrodo,…
![]()
Apie hygge
Pavasaris trumpam duoda šiltą bučkį ir vėl atsuka nugarą. Antras taip ilgai laukto metų laiko mėnuo eina į pabaigą, o dienas, kuriomis galėjome iki soties pasimėgauti gryno oro malonumais, ant rankos pirštų…
![]()
Apie pasirinkimus ir savigailą
Mūsų gyvenimas susideda iš nuolat daromų pasirinkimų. Kurti šeimą ar kopti karjeros laiptais? Eiti dvasingumo keliu ar apsirūpinti materialiniais turtais? Tenkintis maža kasdiene laime ar sunkiai vargti dabar dėl laimės ateityje? Auklėti…
![]()
Apie saulėlydžius
Saulėlydžiai ne veltui yra vienas dažniausiai fotografuojamų dalykų pasaulyje. Kai raudonas ugnies kamuolys pabučiuoja Žemę ar Jūrą linkėdamas labos nakties, mes akimirkai stabtelim, suvokdami savo laikinumą, ir lengvai atsidūstam, nes žinom, kad…
![]()
Kaip tapti laimingesniais kasdien
Paklausus žmonių, ar jie laimingi, kai kurie atsako vertindami savo savijautą dabartiniu momentu, kiti – aprėpdami savo būseną visame gyvenime apskritai. Laimė yra pakankamai subjektyvus dalykas, tad psichologai, norėdami išmatuoti laimę, remiasi…
![]()
Apie pelkę ir protą
Mūsų protas dažnai veikia kaip pelkė – jis nugramzdina gelmėn puikiausias idėjas, nugraužia šaknis stipriausiems troškimams, klampina mus pasikartojančiose nenaudingose mintyse ir emocijose. Gera žinia – kiekvienas galime nutiesti kūlgrindą, kad keliautume…
