Apie stresą ir augalus

Man, kaip ir daugumai mažesnius vaikus auginančių žmonių, rugsėjo pradžia siejasi su stresu.

Būrelių, tvarkaraščių, vežiojimo grafikų derinimas, adaptacija darželyje… Nauja tvarka dėl koronos prevencijos laimės taip pat neprideda.

Kovoje su stresu pirmas ir vienas svarbiausių žingsnių – atpažinimas.

Kai pajaučiu ir aiškiai sau įvardinu, kad nesu rami, nesu balanse ir harmonijoje, kad tai, kas vyksta su manimi, nėra sveika ir įprasta būsena, galiu sąmoningai ir koncentruotai ieškoti savipagalbos būdų.

Jie individualūs kiekvienam, ir gali kisti bėgant metams.

Šįkart man labiausiai padeda augalų terapija. Stebėdama, grožėdamasi, rūpindamasi augalais atgaunu pusiausvyrą.

Primenu sau, kad ši situacija – laikina. Greit gyvenimas susidėlios į ritmą, kuris bus įprastas.

O kaip Tu jautiesi?