Apie Tavo kūno teises

2019-11-28

Ar Tau yra kada tekę sulaukti kritinių pastabų dėl savo išvaizdos? Na, gal kad galėtum porą kilogramų numesti, ar kad kodėl šiandien nepasidažiusi, gal sergi?
Žinoma, tikriausiai esi ir komplimentų gavusi, bet ar visuomet jais nuoširdžiai tiki? Ar pagyrus Tavo išvaizdą nepradedi svarstyti, kokios naudos iš Tavęs siekia komplimento sakytojas? O va tos kritinės pastabos dažniausiai [...]

Apie tai, ko Tu nori

2019-11-25

Labas!
Kaip Tu šiandien?
Turi laisvas šešias minutes? Žinau, kad turi, nes dabar naršai Feisbuke, ir kažin, kiek čia užtruksi… Siūliau vietoj to pasiryžti nedideliam eksperimentui, kuris gali maloniai nustebinti ir suteikti įdomių įžvalgų.
Pasiimk lapą popieriaus ir rašiklį, nusistatyk laikmatį šešioms minutėms, akimirkai užmerk akis, giliai įkvėpk, iškvėpk, gal net pavyktų atlikti tai su žiovuliu ar [...]

Apie skraidžiojimą euforijoje ir kaip įsižeminti

2019-11-21

Neseniai po nuostabios meditacijos gongo ir dainuojančių dubenėlių garsuose su jos vedančiąja šnekėjomės apie pakylėtą būseną po panašaus pobūdžio renginių, kuomet jautiesi nesiekianti kojomis žemės, skrajojanti kažkur padebesiuose, atitrūkusi nuo realybės. Dažniausiai iš karto po užsiėmimo sėdu vairuoti ir ne kartą pastebėjau, kad man reikia ypatingai sąmoningai sutelkti dėmesį, kad išlikčiau čia ir dabar bei [...]

Apie miegą ir gliukozę

2019-11-17

Labas!
Kaip miegojai praėjusią naktį?
Manai, kad tai nėra labai svarbu? Iš tiesų, mūsų kultūroje miegas nėra pakankamai vertinamas. Manoma, jog tam, kad gyvenime susilauktume sėkmės ir kažko pasiektume turime daug dirbti, žinoma, po to – stipriai linksmintis, o – kaip sako liaudis – išsimiegosim, kai numirsim.
Deja, iš tiesų yra truputį kitaip. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad jau [...]

Apie algoritmus ir pozityvumą

2019-11-15

Viena mano pažįstama, neseniai pradėjusi savo verslą ir ėmusi jį viešinti Feisbuke, skundėsi, kad šis socialinis tinklas tyčia nerodo jos įrašų žmonėms, net ir tiems, kurie yra pamėgę jos sukurtą puslapį. Galbūt iš dalies tai yra tiesa – Feisbukas taip pat yra pelno siekianti organizacija, suinteresuota, kad norintys reklamuotis už savo paslaugų viešinimą susimokėtų pirkdami [...]

Apie tigrus ir miegą

2019-11-15

Vienas žmogus kiekvieną vakarą apeidavo savo namuką ir barstydavo aplink trupinius. Kartą kaimynas paklausė, kodėl šis taip darąs.
- Kad atbaidyčiau tigrus.
- Bet čia nėra tigrų, – nustebo kaimynas.
- Būtent!
Tai senas sufijų pasakojimas, primenantis mums, jog kartais taip ilgai elgiamės vedami įsisenėjusio įpročio, kad net nesusimąstome, ar tam tikri mūsų veiksmai turi prasmę ir ar jie [...]

Intencija

2019-11-15

Kartais žmonės siekia įgyvendinti tam tikrus pokyčius savo gyvenime – atsikratyti nepageidaujamų įpročių, išsiugdyti naujus, jiems palankesnius, pavyzdžiui, skirti daugiau dėmesio miegui, sveikai mitybai ar kokybiškam bendravimui su savo vaikais, tačiau po kurio laiko šie geri ketinimai kažkaip užsimiršta, užsivelia tarp kasdienės rutinos reikalų, kol vėl stabtelim ir koks nors įvykis ar mes patys sau [...]

Apie vaikščiojimą patamsiais

2019-11-04

Ar žinojai, kad net aštuoniasdešimt penkis procentus informacijos apie mus supantį pasaulį gauname per regą? Esame taip įpratę matyti, kad likusius keturis pojūčius dažnai paliekame be darbo.
Elektra – labai naujas, tik devyniolikto amžiaus pabaigoje atsiradęs išradimas. Iki to laiko žmonės gyveno pasišviesdami žvakėmis, laužais, fakelais, geriausiu atveju – žibalinėmis lempomis. Tačiau tie, kurie gyveno vargingiau, [...]

Apie priklijuojamas blakstienas ir saviugdos renginius

2019-10-25

Rengdama ir anonsuodama savo seminarus ir kitus saviugdos renginius kartais sulaukiu komentarų, neva kam jie reikalingi, kad tai – tik akių dūmimas lengvatikiams, verslas, norint pasipinigauti, ir nieko daugiau. Kad niekas žmoguje po tų visų seminarų ir relaksacijų nepasikeičia. O va – kai blakstienas prisiklijuoji ir telefoną į naujesnio modelio pasikeiti – rezultatas iš karto [...]

Apie kopūstus ir sąmonės pokyčius

2019-10-25

Nežinau, kaip Tau, bet man valgyti žiedinį Romanesco kopūstą (kurį prieš ruošdama va nufotografavau) visuomet truputį nejauku ir baugu – jis toks tobulas! Visas surangytas iš fraktalų – atskirų dalių, kurie panašūs į visumą. Ir kuo giliau žvelgi, tuo labiau svaiginantys kosmosai ten atsiveria. Taip ir visai alkana gali likti.

Kaži, ar gamta, sukurdama Romanesco kopūstą, [...]